本日もラピスコライユのブログをご覧いただきありがとうございます。
今日のブログは筋トレ大好き杉田がお送り致します。

まだまだ、寒さも続いており体調が崩しやすい時期です。
インフルエンザも流行しております。

皆様も結婚式当日は万全のコンディションで行いたいですよね。
その中でコンディションは大事になります。
コンディショニングを整えれないと風邪を引いたり体調を崩しやすい身体になります。
しっかり日々のコンディションを整えていれば、大きなケガはしにくいうえにいつも体調が良くなります。
そして、体調のコンディションが良いということは、結婚式当日も最高のコンディションの状態で行えるという事です。

その為には、ストレスを溜めずにリフレッシュする事が大切になります。
美味しい物を食べたり
体を動かしたり
リフレッシュをする方法は人それぞれ違います。

私は筋トレが趣味なので、リフレッシュしたい時は体を動かすようにしています。
また、最近筋トレ器具を自分のご褒美に買いました！

写真の黒い生き物は私の愛犬マックスです。

不安な方は私がサポートさせていただきますのでご安心ください。
大切な日を最高のコンディションで迎えましょう。